低血糖

低血糖是一種由于機(jī)體血液中葡萄糖含量低于正常值而引發(fā)的病理狀態(tài)，其癥狀、常見原因、處理方法及預(yù)防措施均具有重要意義。

低血糖患者常表現(xiàn)為心慌、頭暈、冷汗、饑餓感、手抖等癥狀，嚴(yán)重時甚至可能出現(xiàn)嘔吐、昏迷乃至抽搐。這些癥狀的出現(xiàn)是由于體內(nèi)葡萄糖供應(yīng)不足，導(dǎo)致能量代謝障礙和神經(jīng)功能紊亂。

低血糖的常見原因包括糖分?jǐn)z入不足（如過度減肥、長時間未進(jìn)食）、運動量過大導(dǎo)致體內(nèi)糖分消耗過多、藥物因素（如糖尿病患者擅自增加降糖藥物劑量）、不良情緒以及肝臟疾病等。此外，肝臟作為糖原儲存的主要器官，其功能異常也會影響血糖的穩(wěn)定。

對于低血糖的處理，首要措施是迅速補(bǔ)充糖分?；颊呖赏ㄟ^攝入含糖食物，如葡萄糖水、蜂蜜水、餅干、巧克力等，以緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)昏迷等，應(yīng)立即送往醫(yī)院。

預(yù)防措施：1.合理飲食：保持規(guī)律飲食，每天三餐應(yīng)定時定量，避免長時間空腹。飲食應(yīng)富含復(fù)合碳水化合物、蛋白質(zhì)和健康脂肪，以維持血糖穩(wěn)定。2.適當(dāng)運動：根據(jù)自身情況選擇適度的運動強(qiáng)度和時間，避免運動過量導(dǎo)致血糖過低。建議避免在餐前進(jìn)行劇烈運動。3.定量服藥：糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑合理定量服藥，不可擅自增減劑量，以防低血糖發(fā)生。4.監(jiān)測血糖：對于存在低血糖風(fēng)險的人群，應(yīng)定期監(jiān)測血糖水平，及時了解自身狀況并采取相應(yīng)措施。5.健康生活方式：戒煙禁酒，減少咖啡因攝入，保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和情緒波動對血糖的影響。

綜上所述，低血糖是一種需要高度重視的健康問題，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀，應(yīng)及時采取處理措施，以免病情加重。

供稿| 內(nèi)分泌科

編輯| 劉莉

初審| 顏歡喜

終審| 儲慧明

主辦| 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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