血脂異常與心血管疾?。翰豢珊鲆暤摹半[形殺手”

血脂異常，作為心血管疾病的重要危險因素，其影響深遠(yuǎn)且隱匿，常常被人們忽視。

一、血脂異常的定義

血脂異常，醫(yī)學(xué)上又稱為高脂血癥或血脂紊亂，通常指血漿中甘油三酯（TG）和（或）總膽固醇（TC）升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高和高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）降低。臨床上常將高脂血癥分為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、混合型高脂血癥和低高密度脂蛋白膽固醇血癥四種類型。

二、血脂異常的危害

1. 增加心血管疾病風(fēng)險：血脂異常是導(dǎo)致動脈粥樣硬化的重要原因，進(jìn)而引發(fā)冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病。這些疾病不僅嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，還可能導(dǎo)致死亡。

2. 影響肝功能和腎功能：長期的高血脂狀態(tài)會損害肝臟和腎臟，引發(fā)脂肪肝、尿毒癥等疾病。

3. 增加胰腺炎風(fēng)險：高脂血癥還與胰腺炎的風(fēng)險增加有關(guān)，這是一種嚴(yán)重的腹部炎癥。

三、血脂異常與心血管疾病的關(guān)系

血脂異常，尤其是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的升高，與心血管疾病的關(guān)系尤為密切。LDL-C被稱為“壞脂蛋白”，因為它在血管壁上沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，導(dǎo)致血管狹窄和阻塞。一旦斑塊破裂或脫落，就會形成血栓，堵塞血管，引發(fā)心肌梗死、腦梗死等嚴(yán)重后果。

四、預(yù)防措施：生活方式干預(yù)

a. 合理飲食：保持低鹽、低脂、低糖、高纖維和高維生素的飲食原則，減少高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物的攝入。

b. 適量運動：堅持中等強(qiáng)度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘。

c. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都是心血管疾病的危險因素，應(yīng)堅決戒煙，限制酒精攝入。

d. 控制體重：避免肥胖，保持健康的體重范圍。

血脂異常是心血管疾病的“隱形殺手”，其危害不容忽視，讓我們從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的血脂健康，為自己和家人創(chuàng)造一個更加健康、美好的未來。

供稿 | 心血管內(nèi)科

編輯 | 劉莉

初審 | 顏歡喜

終審 | 儲慧明

主辦 | 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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