慢阻肺患者如何做好自我管理

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種慢性進(jìn)行性呼吸系統(tǒng)疾病，主要包括慢性支氣管炎和肺氣腫，屬于慢性阻塞性肺病的一種。慢性阻塞性肺病的癥狀主要包括呼吸困難、咳嗽、咳痰、胸悶等。

慢性阻塞性肺病的病因很多，主要包括吸煙、環(huán)境污染、遺傳因素等。吸煙是慢性阻塞性肺病最主要的危險(xiǎn)因素，其中約有80%～90%的患者是由于長(zhǎng)時(shí)間吸煙引起的。此外，空氣中有害氣體和顆粒物質(zhì)也是引起慢性阻塞性肺病的重要原因之一。

慢性阻塞性肺病的癥狀主要包括呼吸困難、咳嗽、咳痰、胸悶等?；颊叱８械胶粑贝?，即使在休息時(shí)也會(huì)感到氣短?？人允锹宰枞苑尾〉某Ｒ姲Y狀，尤其是清晨和運(yùn)動(dòng)后更為明顯?？忍狄彩腔颊叱Ｒ姲Y狀之一，痰液呈粘稠狀、黃綠色，有時(shí)帶有血絲。胸悶是由于氣道狹窄所致，導(dǎo)致患者感到胸部不適，呼吸困難等。

針對(duì)慢性阻塞性肺病的預(yù)防及控制，首先要戒煙。吸煙是慢性阻塞性肺病的最主要的危險(xiǎn)因素，戒煙是減少患病風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。此外，還應(yīng)避免吸入有害氣體和顆粒物質(zhì)，保持空氣清新，注意呼吸道衛(wèi)生。另外，保持適當(dāng)?shù)捏w重，均衡飲食，加強(qiáng)鍛煉，提高免疫力也是預(yù)防慢性阻塞性肺病的方法。對(duì)已經(jīng)患有慢性阻塞性肺病的患者，應(yīng)積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，定期進(jìn)行檢查，按照醫(yī)囑服藥。同時(shí)，要避免接觸有害氣體和顆粒物質(zhì)，避免呼吸道感染，避免劇烈運(yùn)動(dòng)等，減少誘發(fā)癥狀的發(fā)生。要保持良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免勞累，加強(qiáng)體育鍛煉，保持心情愉快等。

總之，慢性阻塞性肺病是一種慢性進(jìn)行性的呼吸系統(tǒng)疾病，危害極大。預(yù)防慢性阻塞性肺病的方法就是避免危險(xiǎn)因素，保持健康的生活方式。

編輯| 劉莉

初審| 顏歡喜

終審| 儲(chǔ)慧明

主辦| 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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