愛眼睛，防近視

近視眼是一種常見的眼睛問題，很多人都會在生活中遇到。

首先，近視眼的形成原因是多方面的。遺傳因素是近視眼形成的重要原因之一，如果家族中有近視眼的人，那么后代患近視眼的概率也會增加。此外，過度用眼也是導(dǎo)致近視眼的原因之一。當(dāng)我們長時間盯著電腦屏幕、手機(jī)或書本等近距離物體觀看時，眼睛的調(diào)節(jié)功能會受到影響，導(dǎo)致眼睛萎縮，從而形成近視眼。

主要表現(xiàn)的癥狀包括遠(yuǎn)處物體模糊不清、眼睛疲勞、看東西時眨眼頻繁等?；加薪曆鄣娜嗽谶h(yuǎn)處看物體時會覺得模糊不清，需要頻繁眨眼或揉眼來調(diào)整視野，長時間用眼后還會感到眼睛干澀疲勞等不適癥狀。

我們應(yīng)該如何預(yù)防及控制近視眼呢？首先，要保持良好的用眼習(xí)慣。長時間用眼后應(yīng)該適當(dāng)休息，可以進(jìn)行眼部按摩、眼保健操等活動。同時，保持正確的用眼距離，避免長時間盯著近距離物體看。其次，注意調(diào)節(jié)室內(nèi)光線，保證充足的光線照明，避免在昏暗的環(huán)境中用眼。

總的來說，近視眼對我們的生活和工作都會帶來一定的影響，因此我們應(yīng)該加強(qiáng)近視眼的預(yù)防及控制。保持良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行眼睛檢查，并保持良好的生活習(xí)慣都是預(yù)防近視眼的關(guān)鍵。希望大家都能保護(hù)好自己的眼睛，遠(yuǎn)離近視眼的困擾。

編輯|劉莉

初審|顏歡喜

終審|儲慧明

主辦|中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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