血壓一高，危害無窮

血壓高是一種常見的心血管疾病，也被稱為高血壓。高血壓是指血液在血管壁上流動時對壁面施加的力超過正常范圍，長期高血壓容易引起多種疾病，如心臟病、腦血管疾病等。

那么，究竟是什么原因?qū)е铝搜獕焊吣?/span>？血壓高的原因很多，主要包括生活方式和遺傳因素。不健康的生活方式，如高鹽飲食、缺乏運動、飲酒過量、吸煙等，都會導(dǎo)致血壓升高。遺傳因素也是一個重要的影響因素，如果家族中有高血壓患者，那么自己患高血壓的風(fēng)險也會增加。

那么，高血壓患者常見的日常癥狀有哪些呢？一般來說，高血壓患者可能會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眩暈、惡心、嘔吐、心悸等癥狀。一些嚴(yán)重的情況下，可能會出現(xiàn)腦血管意外、心臟病等并發(fā)癥。若出現(xiàn)這些癥狀，需要及時就醫(yī)進(jìn)行確診和治療。

那么，高血壓患者應(yīng)該如何控制和預(yù)防呢？首先，要調(diào)整生活方式，保持健康飲食，多吃蔬菜水果，減少高鹽高油高糖食物的攝入，避免熬夜、過度勞累等。其次，要適量運動，每天至少進(jìn)行30分鐘的有氧運動，如跑步、散步、游泳等。另外，要戒煙限酒，避免過度消費咖啡因和酒精。最重要的是定期測量血壓，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療。

總之，高血壓是一種常見的慢性疾病，但是通過調(diào)整生活方式、規(guī)律運動、藥物治療等手段，是可以控制和預(yù)防的。希望大家能夠重視自己的血壓健康，及時采取措施，遠(yuǎn)離高血壓的威脅。如果有高血壓相關(guān)問題，一定要及時就醫(yī)，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。祝大家身體健康！

編輯 | 劉莉

初審| 顏歡喜

復(fù)審| 鄭洋

終審| 儲慧明

主辦| 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組