白內(nèi)障有哪些癥狀，應(yīng)該如何預(yù)防

白內(nèi)障是眼睛晶狀體因老化或其他因素而使其透明度下降導(dǎo)致視力模糊的一種眼部疾病。隨著年齡的增長(zhǎng)，白內(nèi)障的患病率逐漸增高，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。那么，白內(nèi)障有哪些癥狀，如何預(yù)防呢？本文將為您詳細(xì)介紹。

一、白內(nèi)障的癥狀

1. 視力模糊：最常見的癥狀是視力逐漸模糊，看東西時(shí)會(huì)出現(xiàn)霧蒙蒙的感覺。

2. 對(duì)亮度敏感：在強(qiáng)光下視力會(huì)更差，甚至出現(xiàn)眩暈的感覺。

3. 霓虹燈下反光：在開車或是在商店等場(chǎng)所，看到強(qiáng)光且產(chǎn)生反光的燈，會(huì)更加明顯。

4. 難以看清細(xì)節(jié)：即使戴了眼鏡或是矯正視力，仍然難以看清楚遠(yuǎn)處物體的細(xì)節(jié)。

5. 感覺到眼睛有異物感：有些患者會(huì)感覺到有異物進(jìn)入眼睛，但實(shí)際上是因?yàn)榘變?nèi)障引起的角膜水腫所致。

二、如何預(yù)防白內(nèi)障

1. 注意生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免長(zhǎng)時(shí)間直接眩光等不良習(xí)慣。

2. 合理飲食：多攝入富含維生素C、E和β-胡蘿卜素的食物，如新鮮水果蔬菜、堅(jiān)果等。

3. 保護(hù)眼睛：出門時(shí)要佩戴太陽(yáng)鏡，避免陽(yáng)光的直接照射。避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，保證適量睡眠。

4. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行眼科檢查，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，治療及時(shí)。

總的來(lái)說(shuō)，白內(nèi)障是一種常見的老年眼部疾病，但并非不可預(yù)防。只要我們注意生活習(xí)慣，保護(hù)眼睛，合理飲食，定期檢查，及時(shí)治療，可以預(yù)防和控制白內(nèi)障的發(fā)生。希望大家都能保護(hù)好自己的眼睛，享受健康的生活。

編輯 | 官潔潔

初審| 顏歡喜

終審| 儲(chǔ)慧明

主辦| 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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