點(diǎn)亮記憶之光-阿爾茨海默病

國際阿爾茨海默病協(xié)會將每年的9 月 21 日定為世界阿爾茨海默病日，今年的主題是「即刻行動：點(diǎn)亮記憶之光」。

阿爾茨海默病（AD）是一種以進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變，主要病理改變?yōu)槔夏臧吆蜕窠?jīng)原纖維纏結(jié)，臨床表現(xiàn)為記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間能力損害、抽象思維和計(jì)算力損害、人格和行為改變等，是最常見的癡呆類型，占所有類型癡呆的 60% - 80%。

我國60 歲及以上老年人中癡呆患病率約為 6.0%，其中 AD 患病率為 3.9%，約有 983 萬人，患病率隨年齡增長明顯上升，85 歲以上人群中可達(dá) 20% - 30%，女性高于男性。

病因與危險(xiǎn)因素：遺傳因素：家族中有患者風(fēng)險(xiǎn)高。年齡增長：65 歲后發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加。其他因素：頭部外傷、心血管疾病、不良生活方式等。

阿茲海默癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，早期癥狀包括輕微記憶障礙、失語等，晚期癥狀為迷路、難以完成日常任務(wù)等。

預(yù)防措施

健康生活方式：

均衡飲食：多吃蔬果，減少飽和脂肪攝入。

適量運(yùn)動：每周至少150 分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。

戒煙限酒：戒煙可降低患病風(fēng)險(xiǎn)，限制飲酒量。

認(rèn)知訓(xùn)練：參與社交活動、鍛煉大腦（閱讀、寫作、學(xué)習(xí)新技能等）。

控制危險(xiǎn)因素：避免外傷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制心血管疾病，定期體檢。

早期干預(yù)：定期進(jìn)行認(rèn)知功能檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常。

供稿 | 神經(jīng)內(nèi)科

編輯 | 劉莉

初審 | 顏歡喜

終審 | 儲慧明

主辦 | 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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