警惕諾如病毒

新春佳節(jié)，家人團(tuán)聚，親朋好友間的聚會增多，此時正是諾如病毒傳播的高風(fēng)險時期。為了保障大家的健康，我們需要對諾如病毒保持高度警惕。

以下是對諾如病毒的詳細(xì)介紹及預(yù)防建議：

一、諾如病毒概述：

諾如病毒是一種具有高度傳染性的腸道病毒，是導(dǎo)致急性胃腸炎的主要病原體之一，主要通過糞-口途徑傳播。諾如病毒在環(huán)境中的存活能力強(qiáng)，且感染劑量低，尤其在冬季相對封閉的環(huán)境中更容易在人群間傳播。

二、諾如病毒的傳播途徑

1、糞-口途徑：最主要的傳播途徑。病毒通過感染者的糞便或嘔吐物排出體外，污染食物、水源或物體表面，其他人接觸后未洗手就進(jìn)食，從而感染病毒。

2、接觸傳播：直接接觸感染者或其污染的物品和表面，如門把手、洗手間的設(shè)施、玩具等，也可能導(dǎo)致病毒傳播。

3、飛沫傳播：不常見，感染者嘔吐或腹瀉時，病毒可以通過飛沫傳播到空氣中，然后沉降在周圍的物體或表面上，其他人接觸這些表面后可能會感染病毒。

三、易感人群：

諾如病毒在所有人群中均易感，但老人、兒童、孕婦以及慢性病患者等高危人群感染后癥狀可能更為嚴(yán)重。此外，諾如病毒感染性腹瀉在人群聚集場所等容易暴發(fā)流行。

四、諾如病毒感染癥狀：

1、惡心、嘔吐：這是諾如病毒感染最常見的癥狀之一，有時嘔吐會非常劇烈。

2、腹瀉：患者常伴有腹瀉，糞便多為水樣便，次數(shù)可能較多。

3、腹痛：部分患者會有腹痛癥狀，疼痛程度因人而異。

4、發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛：這些癥狀也可能伴隨出現(xiàn)，但相對較輕。

五、諾如病毒的預(yù)防

1、注意個人衛(wèi)生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或肘部遮擋口鼻，避免飛沫傳播病毒。

2、確保食物安全：選擇新鮮、干凈的食材，避免食用生冷食物和未煮熟的海鮮。

3、加強(qiáng)環(huán)境衛(wèi)生：定期清潔和消毒家居環(huán)境，保持室內(nèi)通風(fēng)，避免空氣污濁。

4、在諾如病毒流行期間，盡量減少前往人員密集、環(huán)境密閉的場所。

5、提高個人免疫力：保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，適量運(yùn)動，保證充足的睡眠，以降低感染風(fēng)險。

總之，我們要對諾如病毒保持高度警惕，同時，也要關(guān)注自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)不適癥狀要及時就醫(yī)。讓我們共同度過一個健康、快樂的新春佳節(jié)！

供稿|檢驗(yàn)科

編輯|劉莉

初審|顏歡喜

終審|儲慧明

主辦|中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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