滑雪摔傷如何急救？

冬天來了，冰雪運動在我國越來越流行。尤其是滑雪，滑雪這項運動，比較有趣刺激，但是它的危險性也很高。所以就有人調(diào)侃說，這個滑雪的盡頭啊是骨科。

那滑雪容易造成哪些損傷呢？首先，如果不小心撞到頭部的話，可能會導致顱腦的損傷。如果撞到了肩部，可能會造成肩部脫位或者鎖骨的骨折，如果撞到軀干和四肢呢，可能會導致四肢骨折或者肋骨的骨折。如果不小心在滑雪的過程中速度過快，導致下肢腿的扭傷呢，可能會造成髖關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。

在滑雪的過程中，萬一出現(xiàn)了損傷，我們應該怎么緊急處理呢？首先我們應該評估一下傷情，如果你的肢體不能動，那肯定是出現(xiàn)了問題。如果強制去動它，你感覺骨頭在里面晃，那可能多半可能出現(xiàn)了骨折。找一個夾板或者石膏，把這個受傷的肢體固定住。如果手頭沒有這些東西，可以尋找手邊的像樹枝或者木板臨時的固定。同時，腫脹可能會在48~72小時達到高峰。這個時候，需要盡快的去冰敷，盡快的讓這個毛細化收縮來緩解腫脹。同時把肢體要抬的要高于心臟，這樣有利于自己的消腫。必要時呢，我們要撥打120及時送醫(yī)。

那我們在滑雪的過程中怎么去避免受傷呢？首先在滑雪最好能夠有一個教練對你的滑雪進行一個系統(tǒng)的指導，避免受傷。第二，在滑雪的過程中一定要配必要的一些保護裝備，比如說頭盔呀，護目鏡啊，還有護膝護肘啊，這樣呢，能夠很好的保護我們的膝蓋。

供稿|急診科

編輯|劉莉

初審|顏歡喜

終審|儲慧明

主辦|中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

聲明|本文僅用于公益科普及醫(yī)院新聞發(fā)布，不用于任何商業(yè)廣告目的。文章中所提及內(nèi)容均不構(gòu)成診療建議，也不能代表醫(yī)院的檢查和治療方案，所有內(nèi)容僅供大家交流參考。部分素材來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請及時聯(lián)系我們，我們會立即刪除相關(guān)內(nèi)容。感謝您的理解和支持。