夏季高溫，小心誘發(fā)心肌梗死

隨著夏季高溫天氣的到來，心肌梗死也進(jìn)入了易發(fā)期。心肌梗死是一種常見但危險的心血管疾病，嚴(yán)重危害人們的健康。在高溫的環(huán)境下，人們更容易出現(xiàn)心血管系統(tǒng)問題，因此在夏天要格外注意預(yù)防心肌梗死。

心肌梗死是一種由于冠狀動脈供血不足導(dǎo)致心肌缺血壞死的疾病，主要癥狀包括胸痛、胸悶、惡心、嘔吐等。一旦發(fā)生心肌梗死，可能會導(dǎo)致猝死，因此預(yù)防心肌梗死至關(guān)重要。

首先，要避免在高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動。在夏季高溫天氣下，人體容易出現(xiàn)脫水、血液黏稠度增高等情況，如果再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，會加重心臟負(fù)擔(dān)，增加發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險。因此，建議在早晚溫度較低的時候進(jìn)行適量的運(yùn)動，注意補(bǔ)充水分。

其次，要避免暴飲暴食。夏季酷熱天氣下，人們?nèi)菀资秤笤?，暴飲暴食會?dǎo)致胃腸功能異常，增加心臟負(fù)擔(dān)，加重心肌梗死的危險。建議飲食清淡，多吃水果蔬菜，少吃辛辣油膩食物，保持心臟健康。

另外，要保持情緒穩(wěn)定。情緒波動會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心肌梗死。在夏季高溫天氣下，人們?nèi)菀浊榫w不穩(wěn)定，建議保持心情愉快，多參加戶外活動，放松心情，有助于預(yù)防心肌梗死。

此外，要定期進(jìn)行體檢。中老年人群尤其需要注意心臟健康，定期檢查血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，及時發(fā)現(xiàn)心血管疾病風(fēng)險因素，做好預(yù)防工作。

總之，夏季高溫天氣容易誘發(fā)心肌梗死，因此大家要重視預(yù)防工作，避免高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動、暴飲暴食、情緒波動等不良習(xí)慣，保持心臟健康。定期進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題，有助于預(yù)防心肌梗死的發(fā)生。希望大家都能度過一個健康愉快的夏季！

編輯 | 官潔潔

初審| 顏歡喜

終審| 儲慧明

主辦| 中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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