流行性感冒的原因、癥狀和預(yù)防

流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道感染。流感不同于普通感冒，其傳播迅速，癥狀嚴(yán)重，甚至可能導(dǎo)致并發(fā)癥，危及生命。因此，了解流感的原因、癥狀和預(yù)防方法顯得尤為重要。

流感的主要原因是流感病毒感染。流感病毒分為A、B、C三型，其中A型和B型最常引發(fā)季節(jié)性流感疫情。病毒通過空氣中的飛沫傳播，當(dāng)感染者咳嗽、打噴嚏或說話時(shí)，病毒就通過飛沫進(jìn)入空氣，并被他人吸入。此外，接觸被污染的物體表面，再觸摸口、鼻或眼睛，也可能導(dǎo)致感染。流感的傳染性極強(qiáng)，尤其在冬春季節(jié)，易感人群密集的地方如學(xué)校、辦公室等更容易爆發(fā)。

流感的癥狀通常突然出現(xiàn)，且比普通感冒更為嚴(yán)重。常見的癥狀包括發(fā)熱、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉疼痛、喉嚨痛和咳嗽。有些患者還會出現(xiàn)乏力、食欲不振和胃腸道癥狀如惡心、嘔吐和腹瀉。流感癥狀的嚴(yán)重程度因人而異，通常兒童、老年人以及免疫系統(tǒng)較弱的人癥狀更為明顯，且更易出現(xiàn)并發(fā)癥，如肺炎、腦炎和心肌炎等。

預(yù)防流感的方法多種多樣，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防流感的重要措施。勤洗手，使用肥皂和清水徹底清洗雙手，尤其是在接觸公共物品后。避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以減少病毒進(jìn)入體內(nèi)的機(jī)會。保持居住和工作環(huán)境的清潔和通風(fēng)，經(jīng)常消毒接觸頻繁的物體表面，如門把手、手機(jī)、鍵盤等。在流感高發(fā)季節(jié)，盡量減少去人員密集的地方，如果必須前往，可以佩戴口罩，以減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，日常飲食中應(yīng)保持均衡營養(yǎng)，增強(qiáng)自身免疫力。多吃富含維生素C的水果和蔬菜，保持足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有助于提高身體的抗病能力。此外，如果發(fā)現(xiàn)自己或身邊的人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)隔離，避免傳染他人。在家休息，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于緩解癥狀和縮短病程。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)意見。

綜上所述，流行性感冒是一種高度傳染性的呼吸道疾病，了解其病因、癥狀和預(yù)防措施有助于防控流感。通過保持良好衛(wèi)生習(xí)慣和健康生活方式，每個(gè)人都可以為預(yù)防流感貢獻(xiàn)自己的一份力量。讓我們共同努力，守護(hù)自己和家人的健康，安全度過流感高發(fā)季。

供稿|呼吸內(nèi)科

編輯|劉莉

初審|顏歡喜

終審|儲慧明

主辦|中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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