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科普健教

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副標(biāo)題

11/27

2024

便秘是指排便困難、排便次數(shù)減少或排便干燥而引起的不適感。便秘可能會(huì)影響生活質(zhì)量,甚至對(duì)健康造成危害。便秘的原因有很多,包括飲食習(xí)慣、生活方式、藥物、疾病等多個(gè)方面。首先,不良的飲食習(xí)慣是便秘的一個(gè)主要原因。飲食中缺乏膳食纖維、水果、蔬菜等造成的便秘較為常見。此外,飲食中過(guò)多精致的食品,如高糖、高脂肪、高蛋白等食物,也可能引起便秘。生活方式方面,缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期久坐、忽視大小便規(guī)律等都會(huì)增加便秘...

11/26

2024

隨著季節(jié)的變化,許多人都會(huì)出現(xiàn)鼻炎等呼吸道疾病加重的情況。尤其是在換季的時(shí)候,氣溫、濕度等因素的變化容易導(dǎo)致鼻炎患者癥狀加重。為了預(yù)防鼻炎加重,我們可以采取一些預(yù)防的措施。首先,保持室內(nèi)外環(huán)境清潔。室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持空氣新鮮流通,避免灰塵、霉菌等過(guò)敏原的積聚。室內(nèi)要保持干燥,避免潮濕環(huán)境引發(fā)鼻炎。另外,經(jīng)常清潔床上用品、地板、窗簾等,定期打掃衛(wèi)生,減少過(guò)敏原的接觸。其次,注意飲食調(diào)理。...

11/25

2024

為積極應(yīng)對(duì)微生物耐藥帶來(lái)的挑戰(zhàn),提高社會(huì)公眾對(duì)耐藥的認(rèn)識(shí)水平,遏制微生物耐藥發(fā)展與蔓延,2015年,世界衛(wèi)生組織(WHO)提出每年舉辦一次“世界提高抗微生物藥物認(rèn)識(shí)周”活動(dòng),并于2020年宣布每年11月的第三周為活動(dòng)日期,今年的主題是“教育,倡導(dǎo),立即行動(dòng)”。該活動(dòng)旨在提高公眾對(duì)抗微生物藥物耐藥性的認(rèn)識(shí)和了解,鼓勵(lì)公眾在減少抗微生物藥物耐藥性的發(fā)展和傳播方面發(fā)揮關(guān)鍵作用。什么是抗微生物藥物?...

11/22

2024

這篇文章介紹了胃腸不適的癥狀,如腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等,指出其原因包括飲食、病菌感染、精神壓力等多方面,還提到預(yù)防控制方法,如保持良好飲食和生活習(xí)慣、注意個(gè)人衛(wèi)生,聲明本文僅作公益科普和新聞發(fā)布,不涉商業(yè)用途。

11/22

2024

針灸是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)瑰寶和非遺。先秦時(shí)已流行,《內(nèi)經(jīng)》有論述,魏晉時(shí)發(fā)展,清朝曾沒(méi)落。20 世紀(jì) 20 年代后再度發(fā)揚(yáng)光大,有針刺、灸法、拔罐、耳針等手法。中煤礦建總醫(yī)院康復(fù)科二組門診有特色針灸推拿治療項(xiàng)目。

11/21

2024

小雪節(jié)氣通常在11月22日或23日出現(xiàn)。小雪意味著寒冷的天氣即將來(lái)臨,氣溫逐漸下降,開始有雪花飄落。在小雪時(shí)節(jié),我們要注意保暖,調(diào)整飲食和鍛煉方式,以保持身體健康。在小雪時(shí)節(jié),養(yǎng)生飲食至關(guān)重要。此時(shí)應(yīng)多食用一些溫?zé)崾澄?,如姜、蒜、辣椒等,有助于?qū)寒保暖。同時(shí),多食用一些富含維生素C的水果和蔬菜,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒。另外,也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪,以提高身體抵抗力,抵御寒冷天氣的侵襲。小雪之...

11/21

2024

  一、肝癌發(fā)生的原因1. 肝炎病毒感染:乙肝病毒和丙肝病毒感染是導(dǎo)致肝癌的主要危險(xiǎn)因素之一。長(zhǎng)期的病毒感染可引起肝細(xì)胞反復(fù)受損和修復(fù),增加肝癌發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。2. 肝硬化:各種原因引起的肝硬化,如乙肝肝硬化、丙肝肝硬化、酒精性肝硬化等,是肝癌的重要危險(xiǎn)因素。3. 黃曲霉素等毒素:長(zhǎng)期攝入被黃曲霉素污染的食物,如發(fā)霉的花生、玉米等,可增加肝癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。4. 長(zhǎng)期大量飲酒:酒精可導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷...

11/20

2024

在醫(yī)學(xué)檢測(cè)中,血常規(guī)檢查是評(píng)估患者健康狀況的重要手段之一,為臨床上常見的血液檢查項(xiàng)目,項(xiàng)目多達(dá)28項(xiàng),其中有一項(xiàng)叫血小板計(jì)數(shù),對(duì)于診斷出血性疾病、評(píng)估凝血功能以及監(jiān)測(cè)治療效果具有重要意義。如果你的結(jié)果為<100×10^9/L,說(shuō)明血小板偏低。但是,實(shí)際上,你的血小板也有可能(概率不太高)是正常的,這并不是說(shuō)儀器做得不準(zhǔn)確,而是因?yàn)槟承┰蛉绯檠豁樌麑?dǎo)致血小板肉眼或鏡下凝集而出現(xiàn)的假性減少。...
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