阿爾茨海默病早期預(yù)警：這些 “健忘” 癥狀要警惕

阿爾茨海默病是一種常見的老年癡呆癥，其主要癥狀包括進(jìn)行性記憶減退、思維及推理能力下降，以及行為和情感變化等。雖然目前尚無明確的治療方法，但早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)可以延緩病情進(jìn)展。因此，了解早期預(yù)警癥狀是非常重要的。

一般來說，阿爾茨海默病早期的癥狀常被認(rèn)為是普通老年人的“健忘”現(xiàn)象，因此很容易被忽略或誤解。以下是一些早期預(yù)警癥狀，需要引起警惕：

1. 注意力不集中：患者常常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得無法集中注意力，做事情常會(huì)忘掉細(xì)節(jié)或容易分心。

2. 記憶力減退：患者常感到自己的記憶力明顯下降，經(jīng)常忘記簡單的事情，比如給別人打電話、關(guān)掉爐子等。

3. 時(shí)間和空間感知能力減弱：患者可能會(huì)經(jīng)常迷失方向，忘記約會(huì)時(shí)間或地點(diǎn)，甚至不知道現(xiàn)在是幾點(diǎn)幾分。

4. 社交和情感變化：患者可能會(huì)表現(xiàn)出社交活動(dòng)減少、情緒變化大、易怒或抑郁等情況。

5. 日常生活能力下降：患者可能出現(xiàn)日常生活能力下降，比如忘記如何做飯、如何刷牙、如何穿衣等。

如果出現(xiàn)以上這些癥狀，尤其是持續(xù)時(shí)間比較長或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的話，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。早期的診斷和干預(yù)對(duì)延緩病情進(jìn)展至關(guān)重要。

同時(shí)，為了預(yù)防阿爾茨海默病的發(fā)生，我們也可以從以下方面進(jìn)行一些生活方式調(diào)整：

1. 鍛煉身體：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，有助于保持大腦活力。

2. 良好的飲食習(xí)慣：多食用富含抗氧化物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等，可以幫助保護(hù)腦細(xì)胞免受氧化損傷。

3. 心理鍛煉：保持社交活動(dòng)、學(xué)習(xí)新知識(shí)、解決問題等可以刺激大腦活動(dòng)，有利于預(yù)防認(rèn)知功能下降。

4. 注意休息：充足的睡眠對(duì)于大腦功能的維持和恢復(fù)至關(guān)重要。

總之，阿爾茨海默病是一種常見的老年癡呆癥，了解早期預(yù)警癥狀是非常重要的。希望大家能夠重視自己的大腦健康，做好預(yù)防和保護(hù)工作。

編輯|官潔潔

初審|顏歡喜

終審|儲(chǔ)慧明

主辦|中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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