如何正確識別老年癡呆癥

老年癡呆癥是一種常見的老年疾病，它主要影響了認知能力和記憶功能。老年癡呆癥早期癥狀往往比較隱蔽，容易被忽視，但及早發(fā)現(xiàn)并采取措施是非常重要的。

老年癡呆癥早期癥狀的表現(xiàn)主要包括：記憶力減退，常常忘記重要的日期、事件或重復問同一個問題；注意力不集中，難以完成日常工作或活動；語言能力減弱，從事對話變得困難；情緒變化，情緒波動大，易怒、焦慮或抑郁；迷失方向，迷路或忘記回家的路等。一旦出現(xiàn)這些癥狀，應及時就醫(yī)，以便及早干預和治療。

老年癡呆癥的易得人群主要包括：年齡較大的人，隨著年齡的增長，患癡呆癥的風險也會增加；遺傳因素，有家族史的人更容易患癡呆癥；患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人更容易患癡呆癥；生活習慣不健康，如缺乏鍛煉、飲食不均衡、缺乏社交活動等。如果你屬于易得人群，應當特別注意生活方式和健康習慣，積極預防老年癡呆癥。

要預防及控制老年癡呆癥，首先要保持良好的生活習慣。均衡飲食，多食蔬菜水果，尤其是富含腦營養(yǎng)素的食物，如魚類、堅果等；適量運動，定期參加適當?shù)捏w育鍛煉活動，保持身體健康；保持社交活動，多與家人朋友保持聯(lián)系，參加社交活動，刺激大腦；保持一定的學習和思考，保持大腦的活躍性；適當休息，保證充足的睡眠，避免過度疲勞。

除了良好的生活習慣外，及時治療慢性疾病也是預防老年癡呆癥的重要措施。如果有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，應積極治療并定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)并干預潛在的老年癡呆癥風險。

總之，老年癡呆癥是一種老年疾病，但并非不可預防和控制。通過保持良好的生活習慣、預防慢性疾病、及早發(fā)現(xiàn)癥狀并及時干預治療。讓我們一起關愛老年群體，關注老年癡呆癥，共同努力，讓老年生活更加健康、幸福！

編輯｜劉莉

初審｜顏歡喜

終審｜儲慧明

主辦｜中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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