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科普健教 科普健教 副標(biāo)題 12/05 2024 大雪節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二十一節(jié)氣，代表著氣溫逐漸降低，寒冷的冬季即將來臨。在這一時(shí)期，心血管患者需要格外注意自己的健康，以避免出現(xiàn)不適癥狀。心血管患者在大雪節(jié)氣可能會出現(xiàn)一些不適癥狀，如心悸、胸悶、頭暈、神疲乏力等。這些癥狀主要是由于寒冷天氣導(dǎo)致血管收縮、心臟負(fù)荷加重等原因引起的。因此，心血管患者在大雪節(jié)氣應(yīng)特別注意保護(hù)自己的身體健康。要避免及緩解這些不適癥狀，首先要注意保暖。在大雪節(jié)氣... 12/05 2024 頸椎病是一種常見的疾病，多數(shù)由于長時(shí)間保持不良的姿勢和習(xí)慣造成。頸椎病對我們的日常生活和工作產(chǎn)生了不小的影響，因此預(yù)防頸椎病顯得尤為重要。下面將介紹一些預(yù)防頸椎病的方法：1. 保持正確的坐姿：長時(shí)間保持不正確的坐姿會給頸椎造成不必要的壓力，因此應(yīng)保持正確的坐姿，坐直了腰部，盡量避免駝背或低頭。在辦公室工作時(shí)，可選擇一個(gè)符合人體工程學(xué)的椅子，保持腰部和頸部的支撐，避免長時(shí)間低頭工作。2. 合理... 11/29 2024 慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種慢性進(jìn)行性呼吸系統(tǒng)疾病，主要包括慢性支氣管炎和肺氣腫，屬于慢性阻塞性肺病的一種。慢性阻塞性肺病的癥狀主要包括呼吸困難、咳嗽、咳痰、胸悶等。慢性阻塞性肺病的病因很多，主要包括吸煙、環(huán)境污染、遺傳因素等。吸煙是慢性阻塞性肺病最主要的危險(xiǎn)因素，其中約有80%～90%的患者是由于長時(shí)間吸煙引起的。此外，空氣中有害氣體和顆粒物質(zhì)也是引起慢性阻塞性肺病的重要原因之一。慢... 11/29 2024 腦梗病發(fā)是一種臨床上比較常見的疾病，它常常發(fā)生在中老年人身上，給患者的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來了嚴(yán)重的危害。為了提醒大家更好地了解腦梗病的前兆及其癥狀，以下是關(guān)于腦梗前兆的一些科普知識。首先，腦梗病的前兆癥狀一般可以分為兩類，即局灶性癥狀和非局灶性癥狀。局灶性癥狀主要表現(xiàn)為感覺或運(yùn)動方面的異常，如一側(cè)肢體無力、感覺異常或語言障礙等。非局灶性癥狀則主要表現(xiàn)為眩暈、胸悶、頭痛、惡心嘔吐等全身癥狀。這... 11/29 2024 肝臟是人體內(nèi)最重要的器官之一，它承擔(dān)著多項(xiàng)重要功能，包括代謝、排毒、儲存重要營養(yǎng)物質(zhì)和調(diào)節(jié)血糖平衡等。因此，保護(hù)肝臟對于維持整體健康至關(guān)重要。首先，讓我們了解一下肝臟對身體的保護(hù)作用。肝臟是人體內(nèi)排毒的中心，通過代謝和清除人體內(nèi)的有毒物質(zhì)，保護(hù)身體不受損害。同時(shí)，肝臟還具有重要的儲存功能，可以儲存大量的維生素、礦物質(zhì)和糖類等重要營養(yǎng)物質(zhì)，以應(yīng)對身體在需要時(shí)的需求。此外，肝臟還能調(diào)節(jié)血糖平衡，... 11/29 2024 換季對于皮膚來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，很容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)。特別是從冬天轉(zhuǎn)變?yōu)榇禾旎驈南奶燹D(zhuǎn)變?yōu)榍锾欤瑲鉁睾蜐穸鹊淖兓瘜ζつw會產(chǎn)生影響。所以在這個(gè)季節(jié)里，我們需要特別注意皮膚的護(hù)理，以預(yù)防過敏的發(fā)生。首先，保持皮膚清潔是非常重要的。隨著氣溫變化，皮膚的油脂分泌也會有所改變，容易造成毛孔堵塞。因此，每天洗面清潔皮膚至關(guān)重要。選擇溫和且適合自己膚質(zhì)的洗面奶，避免使用含有過多刺激性成分的洗面產(chǎn)品，避免過度清潔... 11/27 2024 心梗，即心肌梗塞，是指心臟的冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重堵塞導(dǎo)致心肌缺血壞死的病變。心梗是一種常見的心血管疾病，一旦發(fā)生，危及生命，因此及早發(fā)現(xiàn)并采取措施至關(guān)重要。有些人在心梗發(fā)作之前會有一些前兆，這些前兆可能出現(xiàn)幾天、幾周甚至幾個(gè)月。了解這些前兆，可以幫助人們及早發(fā)現(xiàn)心梗的風(fēng)險(xiǎn)，及時(shí)予以干預(yù)。首先，心梗的前兆之一是胸悶或胸痛。一些人在心梗來臨之前會感到胸部不適，有一種被重物壓在胸口的感覺，或是持續(xù)性的... |
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