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科普健教 科普健教 副標題 03/20 2025 ?打嗝的困擾可能由多種原因引起?:1.?飲食因素?:吃得過飽、過快,或攝入過多碳酸飲料、酒精、油膩、辛辣、冷凍食物等刺激性飲品和食物,都可能導致打嗝?。2.?情緒因素?:興奮、緊張、焦慮、恐懼、受到驚嚇等情緒變化可能導致神經(jīng)功能紊亂,引起打嗝?。3.?環(huán)境因素?:溫度變化,特別是突然吸入冷空氣,可能使膈肌發(fā)生痙攣,導致打嗝?。4.?疾病因素?:某些疾病,如胃炎、食管炎、食管癌、腸梗阻、胃食管... 03/19 2025 ? 春分節(jié)氣養(yǎng)肝護肝的關(guān)鍵在于調(diào)整作息、飲食、增加戶外運動和調(diào)節(jié)情緒?。 1.作息時間的調(diào)整很重要。應從早睡晚起的冬季作息逐步過渡到早睡早起的春季作息。晚上早睡可以保證肝膽經(jīng)的氣血充足,對肝的代謝和修復十分重要;早起則可以舒展身體的陽氣?。2.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整也是養(yǎng)肝護肝的重點。飲食應以清淡、均衡為主,多吃新鮮蔬果,如菠菜、芹菜等,以補充維生素和礦物質(zhì)。同時,適量攝入蛋... 03/19 2025 在兒童常見疾病中,手足口病每到高發(fā)季就令家長們憂心忡忡。這種疾病主要侵襲5歲以下兒童,一旦孩子患病,不僅身體遭罪,家長也跟著揪心。了解手足口病相關(guān)知識,并積極采取預防措施,是家長守護孩子健康的關(guān)鍵。手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種,其中以柯薩奇病毒A16型和腸道病毒71型最為常見。手足口病初期癥狀類似感冒,孩子可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀,很容易被家長忽視... 03/18 2025 春天常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、新型冠狀病毒感染、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎和肺結(jié)核等。這些疾病主要通過空氣飛沫傳播和接觸傳播,癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、乏力、皮疹等,嚴重時可危及生命?。 預防措施包括:?保持良好的個人衛(wèi)生習慣?:勤洗手,使用肥皂或洗手液清洗至少20秒,或使用含酒精的免洗手消毒劑;避免用手揉眼睛、摸鼻子和嘴巴;科學佩戴口罩,尤其在人群密集場所?。?增強免疫力?:均衡飲食,... 03/18 2025 結(jié)膜炎,作為一種常見的眼科疾病,時刻威脅著我們的眼部健康。了解其癥狀與預防方法,對守護眼睛至關(guān)重要。結(jié)膜炎的癥狀較為多樣且明顯。眼睛紅腫是常見癥狀之一,炎癥致使結(jié)膜血管擴張、充血,患者的眼睛看起來會異常發(fā)紅,這種發(fā)紅可能是局部的,也可能彌漫至整個眼部。眼癢也是患者常有的困擾,炎癥刺激眼表神經(jīng)末梢,引發(fā)難以忍受的瘙癢感,很多人會忍不住揉搓眼睛,卻往往加重了癥狀。分泌物增多同樣不容忽視,不同類型... 03/17 2025 臨床上,好多中老年患者在體檢過程中行頸動脈彩超時發(fā)現(xiàn)頸動脈中出現(xiàn)斑塊,有些醫(yī)生會說,你血管出現(xiàn)斑塊了,需要手術(shù)治療,要不然就要腦梗了,那么事實真的如此嗎,今天和大家簡單聊聊這個話題。 首先,頸動脈斑塊出現(xiàn)的原因:隨著人年齡的增加,動脈出現(xiàn)斑塊的幾率也逐步增大,所以不要一看到自己有血管斑塊了,就認為我有病,以后危險了,給自己造成太大的心理負擔。其次,它與多種因素有關(guān),常見的危險因素是一些基礎(chǔ)疾... |