老年人皮膚瘙癢難耐，原因與緩解方法揭秘

在日常生活中，不少老年人常被皮膚瘙癢問題困擾，瘙癢一旦發(fā)作，常常讓人坐立難安，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。了解其背后的原因，并掌握緩解方法，對(duì)老年人來說至關(guān)重要。

從生理角度來看，隨著年齡增長，老年人的皮膚會(huì)發(fā)生一系列變化。皮膚的皮脂腺和汗腺功能逐漸衰退，分泌的油脂和汗液減少，導(dǎo)致皮膚變得干燥、粗糙，失去原本的潤澤。皮膚的屏障功能也隨之減弱，水分更容易流失，這使得皮膚對(duì)外界刺激的抵抗力降低，從而引發(fā)瘙癢。

除了皮膚自身的老化，一些全身性疾病也是導(dǎo)致老年人皮膚瘙癢的重要因素。糖尿病患者由于血糖長期處于較高水平，會(huì)引起周圍神經(jīng)病變，影響神經(jīng)傳導(dǎo)功能，使得皮膚感覺異常，出現(xiàn)瘙癢癥狀。而且高血糖環(huán)境有利于細(xì)菌、真菌滋生，進(jìn)一步加重皮膚問題。腎臟疾病患者，尤其是腎功能不全者，體內(nèi)的代謝廢物無法正常排出，蓄積在體內(nèi)，這些毒素會(huì)刺激皮膚，引發(fā)瘙癢。此外，肝膽疾病導(dǎo)致膽汁淤積時(shí)，膽汁中的膽鹽等成分會(huì)沉積在皮膚，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生瘙癢感。

外部環(huán)境因素同樣不可忽視。秋冬季節(jié)，空氣濕度降低，皮膚水分流失加快，瘙癢癥狀往往會(huì)加重。老年人洗澡過于頻繁，或使用堿性過強(qiáng)的肥皂、沐浴露，會(huì)過度清潔皮膚，破壞皮膚的酸堿平衡和油脂層，加重皮膚干燥。貼身衣物材質(zhì)不佳，如化纖材質(zhì)，容易與皮膚摩擦產(chǎn)生靜電，刺激皮膚，也可能引發(fā)瘙癢。

面對(duì)皮膚瘙癢，老年人可采取一些緩解措施。在皮膚護(hù)理方面，減少洗澡次數(shù)，每周1 - 2 次為宜，洗澡水溫不宜過高，控制在 37℃ - 40℃。選擇溫和、滋潤型的沐浴產(chǎn)品，避免使用強(qiáng)堿性產(chǎn)品。洗完澡后，趁皮膚還濕潤，及時(shí)涂抹保濕乳液或凡士林等，鎖住水分。在飲食上，適當(dāng)增加富含維生素 A、E 和不飽和脂肪酸的食物攝入，如胡蘿卜、堅(jiān)果、橄欖油等，有助于維持皮膚的正常代謝和屏障功能。盡量避免食用辛辣、刺激性食物，減少對(duì)皮膚的刺激。若瘙癢癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

老年人皮膚瘙癢問題成因復(fù)雜，需要從多方面進(jìn)行綜合調(diào)理。關(guān)注皮膚健康，及時(shí)采取措施，能幫助老年人擺脫瘙癢困擾，享受舒適生活。

編輯|官潔潔

初審|顏歡喜

終審|儲(chǔ)慧明

主辦|中煤礦建總醫(yī)院醫(yī)療品牌部新媒體組

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