設(shè)為首頁(yè) | 收藏本站
健康服務(wù)熱線(xiàn)：0557-3326955 體檢中心電話(huà)：0557-3322409
仁愛(ài) 敬業(yè) 博學(xué) 創(chuàng)新
|
|
科普健教 科普健教 副標(biāo)題 02/14 2025 春節(jié)一到，闔家團(tuán)聚，滿(mǎn)桌的大魚(yú)大肉是幸福的標(biāo)配，可一不小心，腸胃負(fù)擔(dān)就會(huì)過(guò)重，消化不良悄然找上門(mén)。別擔(dān)心，幾個(gè)小妙招能幫您快速“解圍”。 首先，飯后百步走，活到九十九這句老話(huà)很有道理。慢走能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓食物在消化道里順利“前行”。注意不要飯后立刻大步快走、奔跑，溫和的散步，每次 20 - 30 分鐘即可，能助力腸胃開(kāi)啟 “消化模式”，把堆積的食物慢慢疏散開(kāi)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。山楂堪稱(chēng)天然的“消化... 02/13 2025 失眠是指在夜間無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠的情況，導(dǎo)致白天出現(xiàn)疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。長(zhǎng)期的失眠不僅會(huì)影響心理健康，還會(huì)對(duì)身體健康造成一定的影響。 失眠會(huì)對(duì)身體造成多方面的負(fù)面影響。首先是影響心血管系統(tǒng)，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心臟負(fù)荷增加，增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。其次是影響免疫系統(tǒng)，睡眠不足會(huì)使免疫系統(tǒng)降低抵抗力，容易感冒、流感等。另外，失眠還會(huì)引起代謝紊亂，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。在心理健康方面，... 02/13 2025 春節(jié)，是團(tuán)圓喜樂(lè)的日子，滿(mǎn)桌佳肴令人垂涎。不過(guò)，在大快朵頤之時(shí)，千萬(wàn)別忽視潛藏的健康風(fēng)險(xiǎn)，胰腺炎就是春節(jié)期間的“不速之客”。 胰腺雖小，作用卻極大，它分泌的胰液是消化“主力軍”。春節(jié)期間，飲食作息往往沒(méi)了平日的規(guī)律，高油脂的油炸丸子、肥膩的燉肉，加上無(wú)節(jié)制的飲酒，短時(shí)間內(nèi)大量進(jìn)食，會(huì)讓胰腺被迫 “加班”。為了消化超額的食物，胰液大量分泌，一旦胰管堵塞、排泄不暢，胰液就會(huì)反... 02/12 2025 正月十五吃元宵，是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗。在這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日里，北方是“滾”元宵，南方則“包”湯圓，風(fēng)俗不同，但都寓意著闔家團(tuán)圓，幸福美滿(mǎn)。不過(guò)，湯圓/元宵雖好吃，但吃多了不易消化，美好的節(jié)日里，怎樣才能既享用美食，又保持健康呢？讓我們一起來(lái)了解一下吧～元宵熱量高，多吃可不好元宵屬于高熱量、高糖分的食品，由糯米皮和餡料制作而成。糯米皮中含有碳水化合物、鈣等元素，而餡料中人們會(huì)拌進(jìn)很多白砂糖和豬油，這... 02/12 2025 HPV（人乳頭瘤病毒）是一種常見(jiàn)的病毒，可以通過(guò)性接觸傳播。HPV感染在許多情況下不會(huì)導(dǎo)致任何癥狀，但有些HPV類(lèi)型可以導(dǎo)致生殖器疣和宮頸癌等嚴(yán)重問(wèn)題。因此，了解HPV和如何預(yù)防感染非常重要。 HPV有多種類(lèi)型，有些類(lèi)型會(huì)導(dǎo)致疣病，有些則可能導(dǎo)致癌癥。病毒通過(guò)刺激皮膚或黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)而感染人體。檢測(cè)HPV感染通常通過(guò)進(jìn)行子宮頸抹片檢查來(lái)進(jìn)行，抹片檢查會(huì)檢測(cè)宮頸細(xì)胞是否受到HPV感染。HPV主... 02/12 2025 冬季是高血壓患者需要特別關(guān)注的季節(jié)，因?yàn)楹涞臍鉁貢?huì)對(duì)血壓產(chǎn)生不良影響。以下是一些冬季高血壓注意事項(xiàng)，幫助患者更好地管理自己的健康狀況。 1. 保暖防寒冬季氣溫較低，寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓升高。患者外出時(shí)要穿戴暖和，尤其是頭頸部和四肢，避免嚴(yán)寒刺激。室內(nèi)溫度也應(yīng)適宜，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大2. 適度運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于控制血壓，但冬季運(yùn)動(dòng)要注意選擇合適的時(shí)間和方式。避免在清晨氣溫過(guò)低時(shí)外... 02/11 2025 立春是二十四節(jié)氣之首，冬去春來(lái)，萬(wàn)物復(fù)蘇，氣溫趨于上升，日照、降雨開(kāi)始增多。立春時(shí)節(jié)，借陽(yáng)氣生發(fā)、人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生方式，可為一整年的健康打下基礎(chǔ)。 衣：立春后的氣溫變化不穩(wěn)定，早晚有溫差。空氣較干燥，氣溫仍處在較低水平。此時(shí)人體陽(yáng)氣開(kāi)始向外宣發(fā)，皮膚毛孔舒張開(kāi)放，最易感受風(fēng)寒，過(guò)早地脫掉冬衣，就會(huì)導(dǎo)致毛孔閉合，機(jī)體氣血無(wú)法向外宣散，若病菌乘虛襲擊機(jī)體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)... 02/11 2025 青光眼是一種由于眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)升高，導(dǎo)致視神經(jīng)受損，進(jìn)而引發(fā)視野缺損、視力下降的眼病。如果不及時(shí)干預(yù)，最終可能導(dǎo)致失明。了解青光眼的癥狀，有助于早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。青光眼急性發(fā)作時(shí)，癥狀較為明顯?；颊邥?huì)突然感到劇烈的眼痛、頭痛，有時(shí)還伴有惡心、嘔吐。這是因?yàn)檠蹓杭眲∩?，刺激眼部神?jīng)并影響到顱內(nèi)神經(jīng)。同時(shí)，視力會(huì)急劇下降，看東西模糊不清，還可能出現(xiàn)虹視現(xiàn)象，即看燈光時(shí)周?chē)幸蝗ο癫屎缫粯拥墓猸h(huán)... |
Copyright 宿州中煤礦建總醫(yī)院有限公司 All Right Reserved. 皖I(lǐng)CP備18016150號(hào)-2
健康服務(wù)熱線(xiàn)：
急診科電話(huà)：
乘車(chē)路線(xiàn)：
市內(nèi)可乘1路、15路、16路、20路、26路、27路公交車(chē)至中煤礦建總醫(yī)院下車(chē)即到
醫(yī)院地址：
宿州市埇橋區(qū)建設(shè)北路12號(hào)（中煤礦建總醫(yī)院）
中煤礦建總醫(yī)院
官方微信訂閱號(hào)
中煤礦建總醫(yī)院
官方微信服務(wù)號(hào)
0557-3326955
0557-3318120
