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科普健教 科普健教 副標(biāo)題 04/11 2025 一、耳鳴、耳聾的常見原因?噪音損傷? 1.長期暴露于工廠、工地等高噪音環(huán)境，或長時間高音量使用耳機(jī)會損傷耳蝸毛細(xì)胞，導(dǎo)致聽力下降和耳鳴?。2.突發(fā)性強(qiáng)噪聲（如爆炸聲）可能直接造成聽力損傷?。?藥物副作用?氨基糖苷類抗生素、阿司匹林、利尿劑等具有耳毒性，可能引發(fā)聽力受損和耳鳴?。?耳部疾病?1.中耳炎、耳硬化癥、耵聹栓塞等疾病會刺激耳部神經(jīng)或阻塞耳道，導(dǎo)致聽力下降和耳鳴?。2.突發(fā)性耳聾多與內(nèi)... 04/10 2025 一、水腫背后的真相：生理現(xiàn)象與病理警示 孕期水腫是常見現(xiàn)象，約 60% 孕婦會出現(xiàn)下肢腫脹，這與激素變化、血容量增加及子宮壓迫靜脈有關(guān)。但民間所謂 “水腫是排毒” 的說法毫無科學(xué)依據(jù)。真正需要警惕的是，水腫可能是妊娠高血壓（簡稱 “妊高征”）的早期表現(xiàn)。二、識別危險信號：這些情況必須重視血壓異常：孕 20 周后血壓≥140/90mmHg，或較基礎(chǔ)血壓升高 30/15mmHg；蛋白... 04/10 2025 一、高血壓被稱為“沉默的殺手”的原因1. ?無癥狀性與隱匿性危害：?高血壓早期往往沒有明顯癥狀，但會持續(xù)損害心、腦、腎等重要器官?。例如，長期高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、動脈硬化，顯著增加心梗、中風(fēng)風(fēng)險，甚至引發(fā)猝死。2.?多器官損害的潛在威脅：??心臟?：增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致冠心病、心力衰竭等。?腦部?：損害腦血管，引發(fā)缺血性或出血性卒中，可能導(dǎo)致偏癱、失語等后遺癥。?腎臟?：損傷腎小球和腎小動脈... 04/09 2025 喉角化癥是喉黏膜上皮發(fā)生過度增生和角化的一種病變。 病因喉角化癥的根本病因尚不清楚，但可能與以下因素有關(guān)：1. 慢性炎癥刺激：長時間的慢性炎癥可能會引發(fā)喉部組織的異常角化。2. 吸煙和吸入刺激性物質(zhì)：頻繁吸煙及暴露于其他刺激性物質(zhì)也是常見誘因。3. 營養(yǎng)不良：維生素缺乏等營養(yǎng)不良狀況也可能引發(fā)喉角化癥。 癥狀喉角化癥的主要癥狀包括：1. 喉部異物感：患者常感到喉部有異物。2. ... 04/09 2025 春夏之交，陽氣漸盛，萬物蓬勃生長。中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)"春夏養(yǎng)陽"，此時養(yǎng)生需順應(yīng)自然規(guī)律，注重陽氣升發(fā)與濕熱調(diào)理，從飲食、起居、運(yùn)動、情緒等多方面著手，為全年健康打下基礎(chǔ)。一、飲食調(diào)養(yǎng)：清熱利濕，健脾養(yǎng)心中醫(yī)認(rèn)為，春屬肝木，夏屬心火，飲食應(yīng)遵循"省酸增甘" 與 "清熱利濕" 原則。春季可多吃山藥、蓮子、小米等甘味食物健脾胃，夏季宜選擇綠豆、冬瓜、赤小豆等利濕食材。推薦食譜：山藥蓮子粥健脾止瀉，冬瓜... 04/08 2025 再生障礙性貧血：骨髓造血功能衰竭，導(dǎo)致紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板均減少（全血細(xì)胞減少）。 分類：先天性再障（如范可尼貧血）：與遺傳基因突變相關(guān)。獲得性再障：可能與藥物、化學(xué)毒物、病毒感染（如肝炎病毒）、輻射或免疫異常有關(guān)。 常見癥狀識別貧血相關(guān)：面色蒼白、乏力、活動后氣短、頭暈。感染風(fēng)險：反復(fù)發(fā)熱、口腔潰瘍、肺炎等（因白細(xì)胞減少）。出血傾向：皮膚瘀斑、鼻出血、牙齦出血... 04/08 2025 清明節(jié)氣正值春氣升發(fā)旺盛之時，養(yǎng)生需遵循“與自然同氣相求”原則，通過飲食、起居、情志等方面調(diào)整，實現(xiàn)天人相應(yīng)。 一、飲食調(diào)養(yǎng)：清補(bǔ)為主，兼顧柔肝祛濕?多食時令清補(bǔ)食材?：綠色蔬菜可疏肝清熱，如薺菜、蘆筍、香椿等；白色食物潤肺養(yǎng)陰，如山藥、銀耳、百合等?。?忌食發(fā)物燥品?：避免易引發(fā)過敏或肝火的食物，如海鮮、羊肉、竹筍等，并減少刺激性調(diào)料的攝入?。?祛濕健脾食療?：飲用三豆飲（赤小豆+綠豆+黑... |
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