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科普健教 科普健教 副標題 03/14 2025 在當(dāng)今社會,兒童近視問題愈發(fā)嚴峻,越來越多的孩子小小年紀就戴上了眼鏡。近視不僅影響孩子的日常生活,還可能對未來的職業(yè)選擇等造成限制。所以,家長們必須重視起來,積極采取措施預(yù)防孩子近視。 要預(yù)防近視,首先得了解近視形成的原因。遺傳因素在近視發(fā)生中起著一定作用,如果父母雙方都是高度近視,孩子患近視的風(fēng)險會顯著增加。但環(huán)境因素同樣不可小覷,長時間近距離用眼是導(dǎo)致近視的重要原因。如今,孩子們學(xué)習(xí)任務(wù)... 03/14 2025 腦梗死是一種嚴重的腦血管疾病,冬季是其高發(fā)季節(jié)。隨著氣溫下降,人體血管收縮,血壓升高,血液黏稠度增加,這些因素都增加了腦梗死的發(fā)生風(fēng)險。一、冬季為何腦梗死高發(fā)冬季氣溫驟降會導(dǎo)致人體血管發(fā)生明顯收縮。當(dāng)環(huán)境溫度低于10℃時,人體表面血管會收縮以減少熱量散失,這種生理反應(yīng)會導(dǎo)致血壓升高。寒冷刺激還會導(dǎo)致血液成分發(fā)生變化。低溫環(huán)境下,人體血液中的纖維蛋白原含量升高,血小板聚集性增強,血液黏稠度增加... 03/13 2025 睡午覺可幫助緩解疲勞、改善神經(jīng)功能、調(diào)節(jié)情緒、保護體內(nèi)臟器、延緩衰老等好處,睡午覺之后需要做好保暖,避免受涼受寒。 1、緩解疲勞:夏天的時候需要適當(dāng)睡午覺,有利于消除一上午繁忙的工作,能夠使肌肉放松,還可以消除機體疲勞。2、改善神經(jīng)功能:另外也可以讓大腦神經(jīng)得到休息,從而改善身體功能,能夠促進腦力恢復(fù)。3、調(diào)節(jié)情緒:有利于放松心情,保持良好心情,有利于下午工作或者學(xué)習(xí)。4、保護體內(nèi)臟器:睡午... 03/13 2025 春季常見疾病主要有以下幾類:呼吸道疾病? 流感:由流感病毒引起,傳染性強、傳播速度快,癥狀包括高熱、乏力、頭痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等。? 普通感冒:多由鼻病毒、冠狀病毒等引起,癥狀相對較輕,如鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等。? 肺炎:可由細菌、病毒、支原體等病原體引起,主要癥狀有發(fā)熱、咳嗽、咳痰,嚴重時伴有呼吸困難。過敏性疾病? 過敏性鼻炎:接觸花粉、塵螨等過敏原后,出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞... 03/12 2025 在女性健康的諸多威脅中,HPV(人乳頭瘤病毒)感染不容小覷。它不僅與尋常疣、尖銳濕疣等良性病變相關(guān),高危型 HPV 的持續(xù)感染更是宮頸癌的主要病因。不過,只要掌握正確方法,HPV 感染是可防可控的。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防HPV 感染的基礎(chǔ)。每天用清水清洗外陰,保持外陰清潔干燥,避免使用刺激性強的洗液,以免破壞陰道的酸堿平衡,削弱其自凈能力。同時,要勤換內(nèi)褲,選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲,為... 03/12 2025 低血糖昏迷是一種嚴重的健康狀況,其癥狀多樣且不容忽視。當(dāng)血糖水平過低時,患者可能出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、出冷汗等癥狀,隨著病情的加重,還可能出現(xiàn)意識模糊、抽搐甚至昏迷。這些癥狀不僅給患者帶來極大的痛苦,還可能威脅其生命安全。 導(dǎo)致低血糖昏迷的原因多種多樣。一方面,糖尿病患者在使用降糖藥物時,如果藥物劑量過大或飲食不規(guī)律,容易導(dǎo)致血糖過低。另一方面,非糖尿病患者如長期營養(yǎng)不良、肝功... 03/11 2025 1. 難以清潔:牙列不齊會導(dǎo)致牙齒之間難以清潔,容易滋生細菌和食物殘留,增加蛀牙和牙齦疾病的風(fēng)險。2. 咀嚼不良:牙列不齊會影響咀嚼功能,導(dǎo)致食物不能充分被咀嚼,降低消化吸收效率,影響身體健康。3. 牙齒磨損:牙列不齊會導(dǎo)致牙齒不正常碰撞,增加牙齒磨損的風(fēng)險,進而引發(fā)牙齒敏感、牙齒松動等問題。4. 長期影響外貌:牙列不齊可能導(dǎo)致面部不對稱,影響美觀,降低個人形象和自信心。5. 言語困難:牙列... 03/11 2025 冬春換季,氣溫變化猶如坐過山車,時而寒氣襲人,時而暖陽乍現(xiàn)。在這冷暖交替之際,身體的適應(yīng)能力面臨考驗,正確養(yǎng)生成為保持健康的關(guān)鍵。飲食上,應(yīng)遵循“增甘減酸” 原則。中醫(yī)認為,春季肝氣當(dāng)令,酸味食物會使肝氣更旺,進而傷害脾胃。適當(dāng)增加甘味食物,如山藥、紅棗、南瓜、小米等,能滋養(yǎng)脾胃,為身體提供充足能量。山藥可熬粥,軟糯香甜又易消化;紅棗直接食用或泡水飲用,都能起到補氣血的作用。此外,多吃新鮮蔬... |